producent balii ogrodowych

Z czego zbudowana jest sauna?

Standardowa sauna składa się z niewielkiego pomieszczenia, którego zadaniem jest utrzymywanie odpowiedniej temperatury oraz wilgotności powietrza. Zarówno materiały do budowy pomieszczenia, jak i potrzebne do konstrukcji elementów grzewczych, są różne dla każdego typu sauny.

Większość saun jest wykonana z odpowiedniego gatunku drewna, sufit jak i ściany są wyłożone panelami z jodły kanadyjskiej lub ze świerku skandynawskiego.

Ściany na zewnątrz mogą być wykonane z dowolnego materiału, niekoniecznie z drewna, mogą być również gipsowe.

Co to jest sauna?

Sauna niemal każdemu z nas kojarzy się z czymś przyjemnym i nie ma w tym nic dziwnego, dlatego że jest ściśle związana z poczuciem relaksu.

Sauną nazywane jest pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i w zależności od jej rodzaju wyższa lub niższa wilgotność.

Można w niej przebywać kilka do kilkunastu minut. W zależności od rodzaju sauny może być zrobiona z drewna lub z materiałów ceramicznych.

Temperatury panujące we wnętrzu sauny są wyższe od 45 stopni, mogą osiągać nawet do 90 stopni Celsjusza.

Jednym z kluczowych elementów sauny, oprócz materiałów, z których się składa, jest także sposób wytwarzania i utrzymywania ciepła wewnątrz.

Elementy wytwarzające ciepło różnią się w zależności od rodzaju sauny, jednak zadaniem każdego z nich jest podgrzanie powietrza do odpowiednio wysokiej temperatury.

Komu zaleca się korzystanie z sauny?

Czy z sauny może korzystać każdy? Pytanie niby z pozoru proste, ale są pewne kwestie, na które należy zwrócić uwagę.

Przede wszystkim uczęszczanie do sauny jest rekomendowane osobom zdrowym, głównie z tego powodu, że jest to zabieg bardziej profilaktyczny.

Oczywiście nie oznacza to, że nie pomaga również osobom mającym jakieś problemy zdrowotne. Należy jednak pamiętać, że przez niektóre schorzenia korzystanie z sauny mogłoby być niebezpieczne, ale dla większości ludzi taka forma relaksu ma dobroczynny wpływ na wiele układów w organizmie. Jest szczególnie polecana osobom chorującym na bóle reumatyczne, na nadciśnienie czy, co ciekawe, osobom będącym w depresji oraz anorektykom.